Conseils essentiels pour améliorer le bien-être des étudiants

La prévalence croissante des problèmes de santé mentale et de bien-être à l’école suscite de nombreuses inquiétudes chez les éducateurs et les parents. Auparavant, les approches axées sur le bien-être n’étaient pas facilement reconnues par les enseignants et les parents comme conduisant directement à de meilleurs résultats d’apprentissage des élèves. Cependant, recherche par des organisations renommées telles que l'IBO, reconnaît le bien-être comme un facteur important de la réussite des élèves. 

Le bien-être étant multiforme, l'amélioration du bien-être des élèves en milieu scolaire nécessite une approche globale impliquant les enseignants, les parents et les élèves. Mais avant de plonger dans les facteurs qui contribuent au bien-être des élèves, il est important de savoir ce qu'est le bien-être et quels sont ses principaux piliers. Cet article vise à aider les enseignants et les parents à promouvoir le bien-être des élèves grâce à des conseils essentiels.

  1. Qu’est-ce que le bien-être ?

Selon le Conseil de l’Europe, le bien-être peut être défini comme «le expérience de santé et de bonheur". En termes simples, le bien-être est l’état de se sentir bien et fonctionner correctement dans ta vie (Organisation du Baccalauréat International, 2021). 

Le bien-être est un concept large qui englobe une gamme de capacités psychologiques et physiquesIl existe cinq grands types de bien-être : 

1. Bien-être physique – la capacité de maintenir un corps sain grâce à un exercice régulier, une alimentation équilibrée, un sommeil adéquat, etc.
2. Bien-être émotionnel – la capacité de gérer ses émotions et de générer des émotions qui mènent à de bons sentiments
3. Bien-être social – la capacité de créer et d'entretenir des relations saines et réciproques avec les personnes qui nous entourent et de créer son propre réseau de soutien émotionnel
4. Bien-être sociétal – la capacité de participer à une communauté ou à une culture active.
5. Bien-être au travail – concerne tous les aspects de la vie professionnelle, de la qualité et de la sécurité de l'environnement physique à la façon dont les travailleurs se sentent par rapport à leur capacité de travail.et

Dans l’ensemble, le bien-être d’un élève se concentre sur les trois premières capacités qui sont physiques, émotionnelles et sociales.

   2. Types de bien-être à l'école

Le bien-être des étudiants englobe la santé globale d’un étudiant, y compris sa santé physique, émotionnelle et sociale. 

Bien-être physique 

Le bien-être physique est le degré auquel un étudiant se sent en bonne santé, protégé et en sécurité. L'exercice régulier, les soins de santé préventifs, l'alimentation et la sécurité physique font tous partie de la santé physique d'un étudiant. 

Comment promouvoir le bien-être physique à l'école

• Aider les étudiants à devenir physiquement actifs grâce au sport 
• Encourager les activités parascolaires telles que le football, le basket-ball, le tennis, etc. Par exemple, Enko Bonanjo permet aux étudiants de participer à des clubs parascolaires avec des activités telles que des spectacles de talents, des sports, des danses, etc.
• Encouragez le lavage des mains et d’autres habitudes saines
• Évitez la malbouffe dans les repas 
• Offrir une atmosphère sécuritaire aux étudiants

Comment favoriser le bien-être physique à la maison

• Adoptez une alimentation saine avec des repas réguliers habitudes alimentaires, moins de sel et d’huile, plus de fruits et de légumes, etc.
• Encouragez plutôt les enfants à boire beaucoup d’eau. de sucré boissons
• Favoriser de bonnes habitudes de sommeil
• Limitez les collations
• Encouragez les enfants à bouger davantage, c’est-à-dire qu’ils peuvent ajouter des pauses de marche à leur journée.

Bien-être émotionnel

Le bien-être émotionnel d'un élève implique qu'il se connaisse lui-même et qu'il soit capable d'affronter ses problèmes. Lorsqu'une école favorise le bien-être émotionnel, cela conduit à de meilleurs résultats scolaires et à une meilleure santé tout au long de la vie.

Comment favoriser le bien-être émotionnel à l’école ?

• Facilitez les interactions sociales grâce à des activités parascolaires. Les activités peuvent aller des clubs sportifs aux clubs axés sur les loisirs, comme le cinéma, le théâtre, la pâtisserie ou la lecture
• Développer un sens aigu du but et des valeurs partagées parmi les étudiants et le personnel
• Offrir un environnement sûr et confortable propice à l'apprentissage des élèves
• Mettre l’accent sur une culture inclusive et solidaire
• Organiser des séances de thé et de discussion pour répondre aux problèmes des étudiants. Par exemple, en avril, Enko Riviera a invité un psychologue pour aider les étudiants en classe d'examen à prendre confiance en eux et à surmonter le stress.

Comment favoriser le bien-être émotionnel à la maison ?

• Entretenir des relations solides entre parents et enfants et entre frères et sœurs.
• Dialogue intérieur positif, encouragement et éloges.
• Promouvoir la pleine conscience, la gentillesse et la gratitude.
• Encourager des habitudes alimentaires et de sommeil saines
• Enseigner des valeurs positives telles que le respect, l’attention, etc.

Bien-être social

Selon Serrement, le bien-être social des étudiants peut être défini comme «la mesure dans laquelle ils ressentent un sentiment d'appartenance et d'inclusion sociale dans leur environnement académiqueLe bien-être social fait référence à la mesure dans laquelle un élève éprouve des relations positives et une connectivité avec ses camarades de classe, sa famille, ses amis et la société dans son ensemble..

Comment favoriser le bien-être social à l’école ?

• Organisez des événements à l’échelle de l’école, tels que des foires et des pique-niques, pour aider les élèves à créer des liens.
• Mettre en place des programmes de lutte contre le harcèlement. Dans cette optique, L'éducation en mouvement, une société mondiale d'éducation a mis en œuvre «Académie des parents« sensibiliser les parents à un large éventail de problèmes, allant des considérations de santé mentale à la maltraitance entre pairs.  
• Favoriser un comportement prosocial, c'est-à-dire impliquer les élèves dans des activités d'aide telles que le tutorat par les pairs, les tâches en classe, etc.
• Discutez de sujets tels que la gentillesse, l'empathie, l'équité et l'égalité des sexes en classe. Chez Enko Education, « Les écoles œuvrent pour que tous les enfants, quel que soit leur âge, leur culture ou leur sexe, aient le droit de s’épanouir dans un environnement sûr »Lea Tyburn, associée en impact social.
• Montrer de l’intérêt pour la vie des élèves en dehors de la classe.

Comment favoriser le bien-être social à la maison ?

• Équilibrer le temps passé devant un écran et la connectivité. Par exemple, vous pouvez remplacer la soirée cinéma en famille par une soirée histoire.
• Encouragez les enfants à s’engager dans le bénévolat pour leur donner un sentiment d’estime de soi et leur permettre de se connecter à d’autres personnes. 
• Favorisez des relations et des comportements positifs, c'est-à-dire apprenez à être d'accord ou en désaccord de manière positive. Évitez les plaintes ou les inquiétudes
• Célébrez et complimentez les enfants.
  

  3. Pourquoi le bien-être est-il important à l’école ?

Le bien-être à l’école et l’excellence académique sont étroitement liés. Un élève heureux peut facilement apprendre, jouer et libérer son potentiel. Des écoles comme Enko Education ont fait du bien-être des élèves une priorité. Léa Tyburn, Social Impact Associate chez Enko Education déclare que :  « La protection de l’enfance est primordiale pour les équipes d’Enko Education, nous voulons que les enfants puissent apprendre dans un environnement sécurisé. » Donc, L'école ne doit pas être uniquement un lieu d'apprentissage. Elle doit aussi être un lieu où le bien-être des élèves est une priorité. Le bien-être à l'école signifie :

• être engagé dans des activités académiques et sociales
• se sentir en sécurité et valorisé
• avoir une estime de soi positive et un sentiment d'autonomie
• entretenir des relations positives et encourageantes avec les enseignants et les pairs
• ressentir un sentiment d’appartenance à leur classe et à leur école
• se sentir heureux et satisfaits de leur vie à l’école et à la maison.