Bien-être en milieu scolaire : comment créer un environnement sain pour les élèves ?

La prévalence des problèmes de santé mentale et de bien-être en milieu scolaire suscite de nombreuses inquiétudes au sein de la communauté d'éducateurs et de parents. Auparavant, si les enseignants et les parents avaient du mal à faire le lien entre le bien-être d'un élève et ses résultats scolaires, de nombreuses recherches exercé par des organisations de renom telles que l'Organisation du Baccalauréat International affirment désormais que le bien-être est un facteur important de réussite scolaire. 

Au vu des nombreuses facettes qui peuvent revêtir le concept de bien-être, il est important d'adopter une approche globale impliquant à la fois les enseignants, les parents et les élèves. Mais avant de se pencher sur les facteurs qui contribuent au bien-être des élèves, il devrait d'ores et déjà savoir ce qu'est le bien-être et quelles sont ses principales composantes. Cet article a pour but d'aider les enseignants et les parents à créer un environnement sain propice à l'apprentissage et à l'épanouissement des apprenants.

Qu'est-ce que le bien-être ?

Selon le Conseil de l'Europe, le bien-être peut être défini comme « l'expérience de la santé et du bonheur ». En d'autres termes, le bien-être est l'état d'une personne qui se sent bien et qui fonctionne bien dans sa vie (Organisation du baccalauréat international, 2021). 

 Le bien-être est un concept large qui englobe un éventail d'aptitudes psychologiques et physiques. Il existe cinq grands types de bien-être : 

1. Le bien-être physique — la capacité à maintenir un corps sain grâce à un exercice régulier, une alimentation équilibrée, un sommeil adéquat, etc.
2. Le bien-être émotionnel — la capacité à gérer ses émotions et à avoir des émotions qui conduisent à des sentiments agréables.
3. Le bien-être social — la capacité de créer et d'entretenir des relations saines et réciproques avec les personnes qui nous entourent et de créer son propre réseau de soutien émotionnel.
4. Le bien-être sociétal — la capacité à participer à une communauté ou à une culture active.
5. Le bien-être au lieu de travail — concerne tous les aspects de la vie professionnelle, de la qualité et de la sécurité de l'environnement physique à la façon dont les travailleurs se sentent à l'aise dans leur travail.

 Dans l'ensemble, le bien-être d'un élève se focalise sur les trois premières capacités, à savoir les capacités physiques, émotionnelles et sociales.

Types de bien-être à l'école

Le bien-être de l'élève englobe son état au sens large, c'est-à-dire sa santé physique, émotionnelle et sociale. 

Le bien-être physique 

Le bien-être physique est un sentiment de santé, de protection et de sécurité chez l'élève. L'exercice régulier, les soins de santé préventifs, le régime alimentaire et la sécurité physique font partie intégrante de la santé physique d'un élève. 

Comment promouvoir le bien-être physique à l'école

• Aider les élèves à devenir physiquement actifs par le biais du sport 
• Encourager les activités extrascolaires telles que le football, le basket-ball, le tennis, etc. Par exemple, Enko Bonanjo permet aux élèves de devenir membres de clubs proposant des activités telles que l'athlétisme, la danse, etc.
• Encourager le lavage des mains et d'autres habitudes saines
• Éviter la malbouffe pendant les repas 
• Créer une atmosphère agréable pour les élèves

Comment promouvoir le bien-être physique à la maison

• Encourager l'enfant à adopter un régime alimentaire sain avec des repas réguliers, moins de sel et d'huile, plus de fruits et de légumes, etc.
• Encourager les enfants à boire beaucoup d'eau au lieu des boissons sucrées
• Promouvoir de bonnes habitudes de sommeil.
• Éviter de manger entre les repas.
• Encourager les enfants à bouger davantage, notamment en prenant des pauses pour marcher tout au long de leur journée.

 

Le Bien-être émotionnel

Le bien-être émotionnel implique de se connaître soi-même et d'être capable de faire face à ses problèmes. Lorsqu'une école privilégie le bien-être émotionnel de ses élèves, cela se traduit par de meilleurs résultats scolaires et une meilleure santé physique.

Comment promouvoir le bien-être émotionnel à l'école ?

• Faciliter les interactions sociales avec des activités extrascolaires ludiques. Ex : sport, club de cinéma, de théâtre, de pâtisserie ou de lecture.
• Promouvoir des valeurs nobles telles que l'éthique, le sens du partage, le respect de l'autre parmi les élèves et le personnel.
• Offrir un environnement sain et confortable propice à l'apprentissage des élèves.
• Mettre l'accent sur une culture d'inclusion et de soutien.
• Organisateur des sessions d'échanges pour discuter des problèmes des élèves. En avril par exemple, Enko Riviera a invité un psychologue pour aider les élèves en classe d'examen à prendre confiance en eux et à surmonter leur stress.

Comment favoriser le bien-être émotionnel à la maison ?

• Instaurer des relations saines entre les parents et les enfants, ainsi qu'entre frères et sœurs.
• Parler de l'enfant de manière positive, l'encourager et le féliciter.
• Encourager des habitudes saines en matière d'alimentation et de sommeil
• Enseigner des valeurs positives telles que le respect, l'attention, etc.

Le Bien-être social

Selon Serrement, le bien-être social des élèves peut être défini comme « le sentiment d'appartenance et d'inclusion sociale dans leur environnement scolaire ». Le bien-être social fait référence aux relations positives et aux liens que l'élève entretient avec ses camarades de classe, sa famille, ses amis et la société dans son ensemble.

Comment promouvoir le bien-être social à l'école ?

• Organisateur d'événements tels que des foires ou des pique-niques, afin d'aider les élèves à tisser des liens entre eux.
• Mettre en place des programmes de lutte contre le harcèlement en milieu scolaire. Dans cette optique, L'éducation en mouvement, une entreprise mondiale spécialisée dans l'éducation, a mis en place la «Académie des parents» pour sensibiliser les parents à toute une série de questions allant de la santé mentale à la violence.  
• Encourager les comportements prosociaux, c'est-à-dire faire participer les élèves à des activités de soutien telles que le tutorat entre camarades, le travail en groupe, etc.
• Discuter de sujets tels que la gentillesse, l'empathie, l'équité et l'égalité des sexes en salle de classe. « Chez Enko Éducation,les écoles veillent à ce que tous les enfants, quels que soient leur âge, leur culture ou leur sexe, ont le droit de s'épanouir dans un environnement sain», partage Léa Tyburn, Chargée de l'impact social et de la protection de l'enfance chez Enko Education.
• S'intéresser à la vie des élèves en dehors de la salle de classe.

Comment promouvoir le bien-être social à la maison ?

• Réguler le temps passé devant les écrans de télévision et sur Internet. Par exemple, vous pouvez remplacer la soirée cinéma en famille par une soirée de contes.
• Encourager les enfants à faire du bénévolat pour qu'ils se sentent valorisés et qu'ils soient en contact avec d'autres personnes. 
• Favoriser les relations et les comportements positifs en apprenant par exemple à être d'accord ou en désaccord de manière positive.
• Éviter les plaintes et les reproches.
• Faire des compliments et encourager les enfants.

 Pourquoi le bien-être est-il important à l'école ?

Le bien-être en milieu scolaire et l'excellence académique sont intimement liés. Un élève heureux peut facilement apprendre, jouer et libérer son potentiel. C'est dans ce sillage que des écoles comme Enko Education ont fait du bien-être en milieu scolaire leur cheval de bataille. Léa Tyburn déclare à cet effet : « La protection des enfants est primordiale pour les équipes d'Enko Education, nous souhaitons que les enfants puissent apprendre dans un environnement sain ». Par conséquent, l'école ne devrait pas seulement être un lieu d'apprentissage mais aussi un environnement sain où le bien-être des élèves est une priorité. 

Voici quelques indicateurs qui démontrent que les élèves évoluent dans un environnement sain. 

• Ils participent à des activités scolaires et extrascolaires utiles à leur développement physique, moral et social.
• Ils se sentent en sécurité et valorisés.
• Ils ont une bonne estime de soi et un sentiment d'autonomie
• Ils entretiennent des relations positives et de soutien avec les enseignants et leurs camarades.
• Ils ont un sentiment d'appartenance à leur classe et à leur école
• Ils sont heureux et satisfaits de leur vie à l'école et à la maison.